bacak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Kahve ve çay kabilinden kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duÅŸ, egzersiz, sıcak ve soÄŸuk kompres bacakları rahatlatarak huzursuz bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.Hassaten har havalarda hariçdaysanız ve yeterince ab derunmiyorsanız da kas dertsı yaÅŸayabilirsiniz. Kas vecasına ilgilı kramplar alelumum kendi kendine geÃ